... ...

JEDZENIE, KTÓRE WZMACNIA WŁOSY I PAZNOKCIE. Za grosze i w każdym sklepie

Udostępnij innym

Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"    
JEDZENIE, KTÓRE WZMACNIA WŁOSY I PAZNOKCIE. Za grosze i w każdym sklepie
Rate this post

POŻYWIENIE, KTÓRE WZMACNIA WŁOSY I PAZNOKCIE – Najlepsze pożywienie dla mocniejszych paznokci i zdrowych włosów. Za grosze i w każdym sklepie

Dobra wiadomość dla każdego kto boryka się z wypadającymi włosami i łamliwymi paznokciami – uzyskanie wspaniale wyglądających włosów i mocniejszych paznokci można rozpocząć się już od następnego posiłku.

PRZYCZYNY PROBLEMÓW Z WŁOSAMI I PAZNOKCIAMI

1. Komórki i wszystkie niezbędne procesy zaangażowane w uzyskanie dobrego stanu włosów i mocniejszych paznokci, podobnie jak innych części ludzkiego ciała, w dużej mierze zależą od codziennej diety danej osoby.

Zmiany w kondycji włosów, czy to dobre czy złe, są trudniej zauważalne niż na przykład wszelkie zmiany na skórze.

POLUB BLOGA na FB i udostępnij >

Jeśli jesteś często zestresowany i odżywiasz się bardzo słabo, to twoja skóra, gdy zacznie wysychać, rozwijać pryszcze albo być ziemista, pokaże to już po kilku dniach.
Tymczasem w przypadku uszkodzenia włosów na skutek ubogiej diety, proces może jeszcze potrwać kilka miesięcy, zanim faktycznie zacznie być zauważalny.

POŻYWIENIE, KTÓRE WZMACNIA WŁOSY I PAZNOKCIE

hotto.pl-WZMOCNIENIE-WLOSOW-I-PAZNOKCI

 

Składniki odżywcze przedstawione tutaj mogą pomóc wzmocnić lub odbudować włosy oraz paznokcie. Ponieważ budulcem zarówno włosów jak i paznokci jest keratyna, to uważa się że witaminy i składniki odżywcze, które mogą wzmocnić jedne mogą również pomóc drugim.

2. Jest więcej rzeczy, nie tylko pożywienie , które mogą również wpływać na wzrost włosów i paznokci, takich jak:
– brak równowagi hormonalnej,
– poziom stresu,
– braku snu,
– niski poziom aktywności fizycznej
– a nawet palenie.
Jeśli przyznajesz się do tych skłonności, wtedy nie wiadomo jaka ilość magicznego składnika odżywczego może nie dać rady tego naprawić.

 
loading...
       

Jeśli borykasz się z grzybicą paznokci – sprawdź ten domowy i skuteczny sposób >>>
Czasami, twoje paznokcie zwiastują problemy ze zdrowiem całego organizmu (czasami nawet bardzo poważne) >>>

Ale nie martw się. Nie wszystko jest stracone.

Nadal masz większy wpływ niż myślisz, że masz. Bo jeśli zdołasz poprawić swoją dietę i upewnisz się, że spożywasz pokarmy, które są pomocne w twoim przypadku, wtedy będziesz pewien, że jesteś na najlepszej drodze do posiadania silniejszych paznokci a także dłuższych i wspanialszych włosów.

A zatem CO JEŚĆ, aby włosy i paznokcie wyglądały lepiej:

POŻYWIENIE, KTÓRE WZMACNIA WŁOSY I PAZNOKCIE – Najlepsze pożywienie dla mocniejszych paznokci i zdrowych włosów – to pożywienie lubią włosy i paznokcie




Orzechy włoskie

Orzechy włoskie są bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3 . Naładowane są również biotyną i witaminą E – składnikami pokarmowymi, które chronią twoje komórki DNA przed uszkodzeniem.
Biotyna może zwalczać wypadanie włosów, więc konieczne jest dostarczanie tego składnika.

Białko serwatkowe

Białko wytwarza keratynę we włosach i paznokciach. Tak więc, jeśli twoje włosy i paznokcie odczuwają jego niedobór, mogą zapaść w „fazę odpoczynku”, co przekłada się na wypadanie włosów i łamliwe paznokcie.
Białko serwatkowe może również pomóc kontrolować apetyt, co czyni go świetnym rozwiązaniem dla ludzi, którzy próbują zrzucić nadmiar wagi.

Soczewica

Soczewica to potężne warzywo złożone z ważnych składników odżywczych, takich jak żelazo, cynk, białka i biotyny.

Słodkie ziemniaki, marchew

Słodkie ziemniaki i marchew są skutecznym źródłem beta-karotenu, który jest wykorzystywany przez organizm do produkcji witaminy A.
Osoby, które odczuwają brak witaminy A w organizmie są podatne na swędzenie skóry głowy i łupież.

Szpinak

Szpinak zawiera wiele składników, które mogą pomóc we wzroście zdrowych włosów i zdrowiu skóry głowy.
Jego zawartość beta-karotenu, kwasu foliowego i witaminy C pomaga w utrzymaniu zdrowych i silnych mieszków włosowych i paznokci.

Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.
loading...
  Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „No to mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). JAK DLA MNIE REWELACJA!....>>>"

źródlo: zdrowie.hotto.pl


Udostępnij innym

Comments

comments

Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „No to mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"

error: Content is protected !!
To lubię: | CoWartoZobaczyc | FreePhotos | ZDROWIE | Zdrowie-Uroda | Dlaczego | HUMOR | Tajemnicze | ŚmieszneZwierzęta | BUZZ | PrzepisyNaZdrowie | ODCHUDZANIE | hot | CzasNaZioła | OtoDlaczego | podróże | fun | Sposoby | popularne | Naturalne | Uroda | zwierzaki | Ciekawostki | UlubioneInspiracje