„...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące.
I mam SUPER REZULTAT !
W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!).
Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"
KOMPLETNA MAPA STÓP (PL) – oto praktyczny przewodnik umożliwiający każdemu początkującemu wykonać samodzielnie MASAŻ STÓP.
Aby wykonać masaż stóp, który jest oparty na tej mapie, trzeba poznać punkty nacisku (są one oznaczone na mapie).
Według refleksologii (akupresury) ciało ludzkie dzieli się na 5 par stref, zwanych zonami, które biegną od czubka głowy do stóp i rąk, gdzie znajdują swoje zakończenie w obszarach refleksów.
Masowanie stóp pomaga poprawić krążenie krwi, łagodzi liczne choroby, pomaga utrzymać odpowiednią równowagę, korzystny dla zespołu niespokojnych nóg, poprawia sen, zmniejsza obrzęki i jest świetny dla skóry.
Podstawowa zasada akupresury jest prosta, trzeba wywierać nacisk na punkty, które odpowiednio pokazuje mapa, stymulując ośrodkowy układ nerwowy. Każdemu z tych punktów odpowiada określony organ, narząd wewnętrzny bądź część ciała.
Według osób zajmujących się tą metodą poprzez uciskanie tych miejsc za pomocą kciuka i palców, poprawia się krążenie i stymuluje układ nerwowy, w celu uregulowania zaburzonych funkcji organizmu. Refleksolodzy twierdzą, że wspomaga się w ten sposób naturalny proces samoleczenia.
Refleksologia stóp (inaczej akupresura stóp) jest używana przez najlepszych masażystów, którzy znają mapę stóp używaną do tej terapii.
Oto praktyczny przewodnik umożliwiający każdemu początkującemu wykonać masaż.
W refleksoterapii przyjmuje się, że odpowiednie punkty stopy są połączone z każdym narządem w organizmie.
Aby wykonać masaż oparty na tej technice, należy przestrzegać następujących zasad:
1. Masaż powinien być wykonywany na odpowiednie strefy refleksyjne stopy.
2. Należy zastosować przerywany nacisk na punkty, które mapa stóp pokazuje jako poprawne.
3. Dla odprężenia stopy podczas stosowania nacisku, należy zataczać stopą stawie skokowym w kręgi, co powoduje optymalny komfort.
Mówiąc w skrócie, należy określić za pomocą mapy, właściwy obszar leczenia i spróbować zastosować w trakcie masażu nacisk, łagodny do umiarkowanego.
Od 2005 roku refleksologia jest w Polsce zawodem.
zobacz więcej: hotto.pl
#zdrowie #ciekawe #popularne #hotto #porady #kobieta #zdrowotne #przepisy #rady #metody #ciekawostki
...
źródło:zdrowie
źródło: i zdjęcie: pl.wikipedia.org/wiki/Refleksologia_(pseudonauka), higherperspectives.com, reflexology-map.com/feet-map, tłumaczenie: hotto.pl
