„...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące.
I mam SUPER REZULTAT !
W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!).
Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"
ALZHEIMER, DEMENCJA PRZYCZYNY. 10 niebezpiecznych i NIEZDROWYCH NAWYKÓW NISZCZĄCYCH MÓZG. Jak ochronić się przed ALZHEIMEREM, DEMENCJĄ i chorobami neurodegeneracyjnymi
TO CO NISZCZY MÓZG – ALZHEIMER, DEMENCJA i ich PRZYCZYNY. Jak ochronić się przed ALZHEIMEREM, DEMENCJĄ i chorobami neurodegeneracyjnymi.
Mózg jest odpowiedzialny za funkcje życiowe, dlatego utrzymanie go w zdrowiu i funkcjonowanie na optymalnym poziomie jest koniecznością.
Czy wiesz:
– co prowadzi do akumulacji płytek miażdżycowych i niekorzystnych zmian w pamięci
– dlaczego bez glukozy nasz mózg nie działa
– jak telefony komórkowe oddziałują na mózg
– dlaczego, gdy jesteś chory nie powinieneś pracować umysłowo a odpoczywać
– co może prowadzić do demencji i zmniejszenia objętości mózgu
– dlaczego zwykła nuda jest niebezpieczna dla mózgu
ALZHEIMER ZAPOBIEGANIE – Poniżej 10 nawyków, które negatywnie wpływają na mózg i musisz natychmiast je przerwać.
To co niszczy mózg.
Nawet wtedy, gdy Ci się to nie podoba.
Ale tak jest i należy wziąć to pod uwagę
– Powściągliwość w kontaktach z ludźmi
Komunikacja ustna różni się od pisemnej na różnych poziomach, w tym także, że używana jest w jej trakcie inna część mózgu.
Biorąc pod uwagę, że ludzie są zwierzętami społecznymi i powinni komunikować się między sobą, fakt, że brak komunikacji ustnej i interakcji społecznych może powodować lęk i depresję, nie jest zaskoczeniem.
– Dzień bez śniadania
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia.
Przeżycie dnia bez śniadania powoduje:
– spowolnienie metabolizmu,
– a mózg wyłącza niektóre ze swoich funkcji.
Według japońskich badań ludzie, którzy regularnie pomijają śniadania, są o 36% bardziej narażeni na krwotok mózgowy.
Z kolei, funkcjonowanie mózgu jest znacznie lepsze, jeśli jest odpowiednio odżywiony każdego ranka.
Bez glukozy nasz mózg po prostu nie działa…
wtedy mamy trudności:
– ze zrozumieniem nowych informacji,
– mają problemy ze
– zrozumieniem obrazów i
– wyobraźnią przestrzenną, a także
– z zapamiętywaniem.
– Praca w czasie choroby
Kiedy chorujesz, organizm i układ odpornościowy ciężko pracują, aby zwalczyć infekcję.
Praca w czasie gdy jesteś chory:
– przedłuża jej długość i
– zwiększa podatność na kolejne problemy, wpływając również negatywnie na funkcjonowanie mózgu.
– Przejadanie się
Nadmierne spożycie pokarmów powoduje nadwagę, a często również otyłość.
Często spożywamy pokarmy ubogie w składniki odżywcze, które powodują nadmierne spożycie i stały głód.
Niedobory składników odżywczych:
– mogą zmniejszyć wydajność mózgu
– i mogą prowadzić do demencji
– i zmniejszenia objętości mózgu.
– Telefony komórkowe
Pola elektromagnetyczne emitują promieniowanie, które jest wyjątkowo szkodliwe dla ludzi.
Samo tylko spanie obok telefonu komórkowego rozprasza uwagę!
Według badań przeprowadzonych przez szwedzkich naukowców, promieniowanie z telefonu komórkowego powoduje:
– bóle głowy i jest również związane
– z nowotworami, w tym guzami mózgu.
Aby zminimalizować ryzyko, ogranicz używanie telefonów komórkowych i trzymaj się z dala od nich tak często, jak to możliwe.
– Brak snu
Regularny i wysokiej jakości sen ma ogromne znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia, w tym zdrowia mózgu.
Podczas snu mózg wykonuje dwie ważne czynności:
– utrwala wspomnienia i
– eliminuje toksyny
Brak snu prowadzi do:
– akumulacji płytek miażdżycowych,
– zmian w pamięci i
– zwiększonego ryzyka chorób neurodegeneracyjnych.
– Nuda
Neuroplastyczność to zdolność mózgu do:
– różnorakiego myślenia,
– utrzymywania wspomnień i
– tworzenia nowych połączeń.
Brak stymulacji intelektualnej prowadzi do spadku skuteczności mózgu.
– Palenie tytoniu
Według badań z 2004 r., wykazano, że samo palenie papierosów powodowało uszkodzenie żywotności neuronów i błon komórkowych w śródmózgowiu i błonach komórkowych móżdżku.
Te regiony mózgu biorą udział w różnych funkcjach motorycznych oraz równowadze i koordynacji.
Na szczęście nasz organizm jest wytrzymały i znaczna część uszkodzeń spowodowanych przez palenie może zostać odwrócona w pewnym okresie czasu.
– Cukier
Wysokie spożycie cukru jest szkodliwe dla każdej komórki, tkanki i narządu w ciele, w tym ośrodkowego układu nerwowego.
Zostało naukowo udowodnione, że istnieje silny związek między nadwyżką spożycia cukru i chorobą Alzheimera.
– Smog i zanieczyszczenie powietrza
Noszenie maski tlenowej wydaje się być jedynym sposobem uniknięcia zanieczyszczenia powietrza.
Mózg, którym oddychamy, jest pełen szkodliwych substancji chemicznych, które wpływają na wszystkie aspekty ludzkiej kondycji.
Stwierdzono, że zanieczyszczenie powietrza powoduje między innymi :
– upośledzenie funkcji poznawczych i
– kurczenie się mózgu.
Wszystko, czym oddychamy i co wchłaniamy przez skórę, ostatecznie dociera do krwioobiegu i wpływa na każdy pojedynczy organ, łącznie z mózgiem.
Według naukowców zanieczyszczenie powietrza jest związane z:
– rozwojem i pogłębianiem się choroby Alzheimera,
– choroby Parkinsona i innych
– chorób neurodegenaracyjnych
ALE…
Możesz też skorzystać z EKSTRAKTU ZIÓŁ NA PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ, który jest SZCZEGÓLNIE SKUTECZNY DLA OSÓB INTENSYWNIE PRACUJĄCYCH UMYSŁOWO i UCZĄCYCH SIĘ (zwłaszcza dla studentów przed egzaminami i kolokwiami).
Nie dość tego, są to zioła zmniejszające stres.
No ale to już nie jest domowy przepis…
zobacz więcej: hotto.pl
#zdrowie #ciekawe #popularne #hotto #porady #kobieta #zdrowotne #przepisy #rady #metody #ciekawostki
...
źródło:zdrowie
ALZHEIMER, DEMENCJA PRZYCZYNY.
10 niebezpiecznych i NIEZDROWYCH NAWYKÓW NISZCZĄCYCH MÓZG.
Jak ochronić się przed ALZHEIMEREM, DEMENCJĄ i chorobami neurodegeneracyjnymi
http://hotto.pl/alzheimer-demencja-przyczyny/…
