„...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące.
I mam SUPER REZULTAT !
W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!).
Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"
BÓL MIJA W 60 SEKUND – Czy wiesz, że możesz się pozbyć bólu pleców i kręgosłupa w 60 sekund? (bez brania leków i bez masażu). Robimy to samodzielnie. Sprawdzone – to działa.
Ta rewelacyjna metoda na szybkie pozbycie się bólu pleców jest bardzo prosta.
Pomaga nie tylko na ból pleców czy kręgosłupa ale także na bóle głowy i na … bezsenność..
A jeśli będziesz wykonywać to ćwiczenie regularnie, możesz znacząco zmniejszyć te bóle na stałe.
Metoda ta nie wymaga ani specjalistycznej wiedzy, ani leków czy pomocy masażystów.
Robimy to samodzielnie.
Sprawdź też jak się robi domowe remedium na pozbycie się bólu pleców, kręgosłupa i rwy kulszowej >>>
Ból mija w 60 sekund.
Wystarczy zrobić BARDZO PROSTE ĆWICZENIE ODDECHOWE A BÓL PLECÓW CZY KRĘGOSŁUPA USTĄPI NIEMAL NATYCHMIAST.
Sprawdzone – to działa.
Pomaga nie tylko na ból pleców czy kręgosłupa ale także na bóle głowy i na … bezsenność..
A jeśli będziesz wykonywać to ćwiczenie regularnie, możesz znacząco zmniejszyć te bóle na stałe.
A oto jak wykonać to proste ĆWICZENIE ODDECHOWE NA BÓLE PLECÓW I KRĘGOSŁUPA
1. usiądź lub połóż się wygodnie.
Dotknij końcem języka miejsce tuż za górnymi zębami i zrób wydech przez usta (tak aby było słychać delikatny dźwięk syczenia)
2. zamknij usta i zrób wdech przez nos licząc po cichu do czterech.
Potem wstrzymaj oddech licząc do siedmiu.
3. wydech przez usta tak jak w punkcie 1 (licząc do ośmiu)
4. zrób znowu wdech
POWTÓRZ TEN CYKL 3 razy
I już…
Przekaż koniecznie innym, gdyż to skuteczna metoda.
zobacz więcej: hotto.pl
#zdrowie #ciekawe #popularne #hotto #porady #kobieta #zdrowotne #przepisy #rady #metody #ciekawostki
...
źródło:zdrowie
źródlo: zdrowie.hotto.pl
