„...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące.
I mam SUPER REZULTAT !
W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!).
Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"
Zatrzymywanie wody w organizmie. SUPER SKUTECZNY DOMOWY SPOSÓB NA OBRZĘKI – PRZEPIS
Co sprawia, że nasz organizm zatrzymuje wodę i jak temu zapobiec.
Poznaj domowe sposoby na obrzęki i zatrzymywanie wody w organizmie.
Te przepisy są skuteczne.
OBRZĘKI PRZYCZYNY.
Możliwe są różne przyczyny puchnięcia kostek, kolan, nadgarstków i stóp, w tym:
– zaburzenia hormonalne,
– ciąża,
– niewydolność nerek,
– problemy z naczyniami krwionośnymi,
– niewydolność serca
– niedoczynność tarczycy i wiele innych.
OBRZĘKI – oznaczają nadmiar płynu w komórkach i tkankach.
– Powodują bóle stawów i puchnięcie kończyn i są powszechne u kobiet w ciąży.
– Obrzęki występują również u osób o siedzącym trybie życia oraz w wyniku przyjmowania leków.
Mogłeś też zauważyć obrzęk po długim locie samolotem.
Nie jest to poważne schorzenie, ale może sygnalizować pewne złe rzeczy dziejące się wewnątrz organizmu, takie jak:
– problemy z wątrobą,
– niewydolność nerek lub
– choroby serca.
Na szczęście można zapobiec zatrzymywaniu wody i uniknąć obrzęku w wyniku zmiany diety.
ZATRZYMYWANIE WODY W ORGANIZMIE PRZYCZYNY. Oto 6 głównych przyczyn zatrzymywania wody w organizmie:
1. Za dużo soli (sodu) – jedzenie zbyt dużej ilości soli powoduje ten problem.
Aby go zmniejszyć, używaj soli himalajskiej, lub kłodawskiej a nigdy soli kuchennej.
Sól nie jest jedyną substancją zawierającą sód. Inne źródła to warzywa z puszek, przyprawy i przetworzona żywność.
2. Niedobór magnezu
Deficyt magnezu, również ,może powodować obrzęk.
Ten minerał jest niezbędny dla wielu procesów, a jego brak powoduje nierównowagę i obrzęk.
Badania wykazały, że aby mieć zdrowy poziom magnezu, powinieneś spożywać go przynajmniej 200 mg dziennie. Przyjmuj suplementy lub żywność bogatą w magnez taką jak awokado, orzechy, ziarna, ciemnozielone warzywa, jogurt, szpinak, czekoladę, suszone owoce.
3. Niedobór potasu – ten minerał pomaga również uniknąć obrzęków.
Spożywaj mniej żywności bogatej w sód a więcej bogatej w potas.
Niedobór potasu powoduje skurcze i skurcze mięśni oraz dziwne przyrastanie masy ciała.
Obecność potasu niweluje działanie sodu i zmniejsza zatrzymywanie wody.
Jedz melony, banany, kantalupę i arbuzy.
4. Niedobór witaminy B6 – ma zasadnicze znaczenie dla równowagi wodnej i uniknięcia obrzęku.
Badania wykazały, że witamina ta pomaga kobietom leczyć obrzęk będący wynikiem stanu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
Spożywaj kurczaki, chudą wołowinę, indyka, ziemniaki, tuńczyka, banany, suszone owoce, pistacje, nasiona słonecznika.
5. Zbyt duże spożycie przetworzonej żywności nie jest dobre.
Jest ona pełna cukru, sodu i dodatków. Wszystkie one powodują zaburzenia poziomu cukru we krwi i są również toksyczne dla wątroby i nerek.
6. Zbyt mała aktywność fizyczna.
Staraj się też ćwiczyć. Aktywność fizyczna uwalnia od toksyn i jest zdrowa. Możesz również skorzystać z kilku DOMOWYCH SPOSOBÓW NA OBRZĘKI I ZATRZYMYWANIE WODY W ORGANIZMIE >>> OBRZĘKI (przepisy) znikają po zastosowaniu tych mikstur i sposobów
Nie tylko zmiana diety, ale także niektóre zioła pomagają w walce z obrzękiem.
Odwodnienie z kolei powodowane jest brakiem wody.
Przyjmuj co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Jeśli to ci nie pasuje, to pij soki bogate w potas. Unikaj soków z kartonów i kawy.
Najlepiej usuwają obrzęki:
Włókna kukurydziane
Koper włoski
Mniszek lekarski
Poślubnik
Czosnek
Skrzyp polny
Pietruszka
Pokrzywa
Medycyna ludowa oferuje wiele sposobów na obrzęk, wśród których …. pietruszka jest najbardziej skuteczna.
Pietruszka jest znana ze swojej zdolności do wypłukiwania nadmiaru płynów z ciała.
Do tego przepisu, potrzebna będzie cała świeża zielona pietruszka.
Nie należy usuwać niczego, i użyć całą roślinę wraz z korzeniem.
OBRZĘKI – DOMOWY PRZEPIS – oto najpotężniejszy naturalny środek na obrzęki stawów kolan, kostek, nadgarstków i stóp
Składniki i przygotowanie:
– umyj dokładnie i posiekaj całą pietruszkę
– zagotuj 500 ml wody w garnku i doprowadzając ja do wrzenia
– dodaj 5 łyżeczek z posiekaną pietruszką do wody i gotuj przez kolejne 5 minut
– zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia na około 20 minut
– przecedź napój.
Stosowanie:
Spożywaj go trzy razy dziennie
EFEKTY:
Pozytywne wyniki będą widoczne bardzo szybko, a problemy związane z obrzękiem stawów kolan, kostek, nadgarstków i stóp znikną.
zobacz więcej: hotto.pl
#zdrowie #ciekawe #popularne #hotto #porady #kobieta #zdrowotne #przepisy #rady #metody #ciekawostki
...
źródło:zdrowie
źródlo: zdrowie.hotto.pl
