... ...

Jak przyspieszyć metabolizm i aktywować hormony aby szybciej schudnąć

Udostępnij innym

Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"    
Jak przyspieszyć metabolizm i aktywować hormony aby szybciej schudnąć
5 (100%) 8 votes

Jak przyspieszyć metabolizm i aktywować hormony aby szybciej schudnąć

Metabolizm jest procesem w organizmie, w którym żywność, którą zjadłeś lub wypity napój, przekształca się w energię.

Możesz:

– zwiększyć szybkość utraty wagi,

POLUB BLOGA na FB i udostępnij >

zwiększając tempo przemiany materii,

– a poniższe pokarmy i rady endokrynologów pomogą w aktywowaniu hormonów, pozwalających to osiągnąć.

Jeśli NIE DZIAŁA SPOSÓB NA ODCHUDZANIE pt. „Więcej ćwiczyć a mniej jeść”, gdyż zakłóca gospodarkę hormonalną a bez właściwej pracy hormonów nie można schudnąć !!! sprawdź na końcu wpisu, co ENDOKRYNOLODZY RADZĄ – JAK WŁĄCZYĆ HORMONY, ŻEBY SCHUDNĄĆ.

hotto.pl-jak-przyspieszyc metabolizm i aktywować hormony, żeby schudnąć

6 pokarmów poprawiających twój metabolizm. Masz je na pewno w swojej kuchni

I ważne rady endokrynologów JAK WŁĄCZYĆ HORMONY I SCHUDNĄĆ bez tabletek na odchudzanie.

1. CZOSNEK I GLUTATION

Czosnek zawiera przeciwutleniacz o nazwie glutation,

GLUTATION zawarty w czosnku jest znany z pomagania wątrobie w oczyszczania organizmu z chemikaliów, które mogą zakłócać działanie hormonów i spowolnić metabolizm.

Świetnym sposobem na dodanie czosnku do diety jest dodanie go do codziennych posiłków jako wzmacniacza smaku.
Jeśli nie lubisz smaku czosnku, wiele sklepów z naturalnymi artykułami spożywczymi oferuje tabletki lub kapsułki czosnkowe, które mogą być alternatywą.

JAK OBIERAĆ CZOSNEK, ŻEBY UWOLNIĆ CENNY GLUTATION

Pamiętaj, przed spożyciem obierz czosnek, rozgnieć na talerzyku bez użycia metalowego noża i odstaw na 15 minut w celu uwolnienia większej ilości cennego glutationu.

Po jedzeniu czosnku zjedz trochę posiekanej natki pietruszki (dobrze i długo żuj) a pozbędziesz się nieprzyjemnego zapachu z ust a dodatkowo uzupełnisz niedobory żelaza w swoim organizmie.

Zapewniam, że świeża natka pietruszki jedzona codziennie najtrwalej uzupełnia niedobory żelaza (sprawdzone badaniami na „własnej skórze”).


2. BROKUŁY I ZMNIEJSZENIE APETYTU

Brokuły są znane zarówno z wysokiej zawartości błonnika, jak i dużej zawartości wody.

Oznacza to, że BROKUŁY POMOGĄ POCZUĆ SIĘ PEŁNYM, zmniejszając tym samym chęć jedzenia.

Wysoka zawartość błonnika pomaga również szybciej przemieszczać tłuszcz przez system trawienny, dzięki czemu jest mniej wchłaniany przez organizm.

Mimo tych cennych właściwości, osoby z niedoczynnością tarczycy powinny spożywać brokuły w jak najmniejszych ilościach.

3. OWOCE JAGODOWE I ANTOCYJANY

Świeże owoce jagodowe, takie jak:

– żurawina,

– maliny,

– jeżyny,

– borówki i

– jagody zawierają antocyjany.

ANTOCYJANY pobudzają metabolizm, przez co mogą:

– zmniejszyć przyrost masy ciała.

– Pomagają również komórkom tłuszczowym uwalniać hormony, które mogą obniżyć poziom cukru we krwi i zmniejszać stany zapalne.

4. PEŁNE ZIARNA i LEPTYNY NA UCZUCIE SYTOŚCI

Produkty pełnoziarniste, z jęczmienia i owsa mogą być skuteczne przy odchudzaniu, zapewniając uczucie SYTOŚCI.

Osiąga się to przez pobudzanie komórek tłuszczowych w celu uwalniania LEPTYNY, hormonu odpowiedzialnego za zapewnienie uczucia sytości.

Błonnik zawarty w pełnych ziarnach pomaga:
– utrzymać stabilny poziom insuliny w organizmie, spowalniając uwalnianie cukru do krwi, co pomaga poprawić metabolizm.

Oczywiście pod warunkiem, że nie jesteśmy uczuleni na któryś z produktów.

5. FASOLA I SPOWOLNIENIE TEMPA WZROSTU STĘŻENIA CUKRU WE KRWI

Fasola może powodować sprawniejsze funkcjonowanie twojego metabolizmu poprzez spowolnienie tempa wzrostu stężenia cukru we krwi.

Fasola daje uczucie pełności, które pomaga zmniejszyć ochotę do przejadania się.

Spróbuj dodać do swojej diety więcej ziaren fasoli, takich jak czarna fasola lub fasola Kidney, co najmniej 3 razy w tygodniu.

6. Imbir wzmaga metabolizm, spala tłuszcz i zmniejsza apetyt

– Imbir ma właściwości spalania tłuszczu.

Pomaga w zwiększaniu tempa metabolizmu, a zatem spala więcej tłuszczu. Oprócz wspomagania utraty tkanki tłuszczowej, imbir pomaga również czuć się sytym dłużej, co z kolei zmniejsza konsumpcję żywności i ogólne spożycie kalorii.

– Działa jak naturalny środek tłumiący apetyt, co jest najlepszym sposobem na utratę wagi.

 
loading...
       

– Imbir ma długą historię stosowania w celu łagodzenia problemów trawiennych, takich jak niestrawności żołądkowe, wzdęcia i refluks.

– Imbir stymuluje produkcję śliny, żółci i soku żołądkowego, aby wspomóc trawienie.

Jeśli NIE DZIAŁA SPOSÓB NA ODCHUDZANIE pt. „Więcej ćwiczyć a mniej jeść”, gdyż zakłóca gospodarkę hormonalną a bez właściwej pracy hormonów nie można schudnąć !!! sprawdź co ENDOKRYNOLODZY RADZĄ – JAK WŁĄCZYĆ HORMONY, ŻEBY SCHUDNĄĆ

ponadto…


JEDZ POKARMY AKTYWUJĄCE HORMONY (tak radzą endokrynolodzy):

– Ważne jest całkowite wyeliminowanie napojów gazowanych

– i zastąpienie napojów gazowanych: wodą, wodą z cytryną, napojami odchudzającymi lub spalającymi tłuszcz, herbatami owocowymi, ziołowymi.

– Następnie zwiększamy spożycie dzienne surowych warzyw (zwłaszcza zielonych warzyw) i warzyw gotowanych na parze.

Nie jemy potraw puszkowanych, mrożonek, fastfoodów, produktów z białej mąki.

– Jemy probiotyki i prebiotyki dla lepszego funkcjonowania flory bakteryjnej.

– Jemy przeciwutleniacze, białko i wapń.

– Jemy jedzenie przyjazne wątrobie – buraki, rukola, wątróbka, ostropest.

– Staramy się jeść ciepłe jedzenie, zwłaszcza jeśli mamy kłopoty z trawieniem (i biały nalot na języku rano).

Planujemy posiłki na cały dzień i zapisujemy to co jemy.

Jemy częściej ale regularnie (o tych samych porach w ilościach zaplanowanych wcześniej, dzięki temu jemy świadomie).

Dobrze przeżuwamy, dzięki temu żołądek nie będzie mieć problemów z trawieniem.

– Jemy dużo nieprzetworzonego jedzenia

– Jemy warzywa (brokuły, kalafior, kapustę – ale pod warunkiem, że nie ma niedoczynności tarczycy).

Na śniadanie jemy białko.

ZASTOSUJ JAK NAJSZYBCIEJ specjalnie dobrane ZIOŁA NA METABOLIZM I ODCHUDZANIE

a zdecydowanie przyspieszysz metabolizm i odchudzanie.

hotto.pl-jak-przyspieszyc-metabolizm

Mimo, że to wpis o odchudzaniu bez diet i suplementów, podzielę się tutaj czymś co odkryłam a co okazało się skuteczne i czym chcę się podzielić.
Otóż:
Jakiś czas temu odkryłam ciekawy sposób na swoiste ODCHUDZANIE NA LENIA, a stosowałam wiele sposobów na odchudzanie.
Ten sposób daje naprawdę świetne rezultaty.
Detox wątroby… „ a potem odchudzanie” i tak schudłam 15 kg bez diety w 3 mce  Mogę się podzielić 
moj-sukces
moim sukcesem i odkryciem (testowanym osobiście od jakiegoś czasu), czyli SKONCENTROWANYMI ZIOŁAMI ODCHUDZAJĄCYMI (3 w 1), które (co potwierdzam) przyspieszają metabolizm, zmniejszają tkankę tłuszczową – spalają tłuszcz, regulują trawienie, likwidują zaparcia i odchudzają a poza tym co było dla mnie ważne ZMNIEJSZAJĄ APETYT NA SŁODYCZE . Można poprzedzić odchudzanie stosując w/w detox wątroby, co daje jeszcze lepsze samopoczucie.
Ja dzięki tym ekstraktom z ziół odchudzających SCHUDŁAM PONAD 15 KG BEZ DIETY !!!
 i bez uczucia głodu w 3 miesiące !!!
I nie jest to reklama tylko moje nowe odkrycie, z którego się cieszę i dzielę – gdy znajduję coś dobrego i SKUTECZNEGO to uważam, że warto pokazać, nawet jeśli to jakiś produkt a nie domowy przepis. Warunek stosowania, żeby było skuteczne: trzeba przestrzegać zalecenia stosowania 3 x dziennie po łyżeczce na 30 minut przed głównymi posiłkami – jedyna niedogodność to systematyczność i konsekwencja. Bo jak to z ziołami, działają gdy się je konsekwentnie i systematycznie zażywa.

Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.
loading...
  Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „No to mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). JAK DLA MNIE REWELACJA!....>>>"

źródło: zdrowie.hotto.pl
ODCHUDZANIE BEZ DIETY. JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM, AKTYWOWAĆ HORMONY BEZ LEKÓW I SZYBCIEJ SCHUDNĄĆ.
Metabolizm jest procesem w organizmie, w którym żywność, którą zjadłeś lub wypity napój, przekształca się w energię.
Możesz w prosty sposób:
– zwiększyć szybkość utraty wagi,
– zwiększając tempo przemiany materii…
#zdrowie #odchudzanie #bezdiety #diety #dieta #jedzenie #zdrowejedzenie #porady #hotto #przepisy #kobieta #endokrynolog #metabolizm #popularne #jakschudnąć #naturalne #sposoby #metody
http://hotto.pl/jak-przyspieszyc-metabolizm-i-aktywowac-hormony-aby-szybciej-schudnac/ …




Udostępnij innym

Comments

comments

Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „No to mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"

error: Content is protected !!
To lubię: | CoWartoZobaczyc | FreePhotos | ZDROWIE | Zdrowie-Uroda | Dlaczego | HUMOR | Tajemnicze | ŚmieszneZwierzęta | BUZZ | PrzepisyNaZdrowie | ODCHUDZANIE | hot | CzasNaZioła | OtoDlaczego | podróże | fun | Sposoby | popularne | Naturalne | Uroda | zwierzaki | Ciekawostki | UlubioneInspiracje