ŚWIŃSKA GRYPA H1N1 w Polsce, JAK UNIKAĆ ZACHOROWANIA, JAK LECZYĆ AH1N1 – cz.2

Udostępnij
    Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"

JAK UNIKNĄĆ ZARAŻENIA ŚWIŃSKĄ GRYPĄ, JAK LECZYĆ AH1N1 . CZY GROZI NAM EPIDEMIA ŚWIŃSKIEJ GRYPY H1N1 W POLSCE, JAKIE SĄ OBJAWY ? – cz.2

JAK UNIKNĄĆ ZARAŻENIA ŚWIŃSKĄ GRYPĄ

1. HIGIENA OSOBISTA.
Chcesz uniknąć zachorowania na świńską grypę, myj często i dokładnie ręce (minimum 20 sekund) wodą, najlepiej ciepłą, bieżącą i mydłem lub innym specjalnym środkiem myjącym lub jeśli brak jest wody, środkiem zawierającym alkohol (powyżej 60 %).

hotto.pl-swinska-grypa-ah1n1-objawy-swinskiej-grypy-jak-zapobiegac
Zalecane jest też stosowanie nawilżonych chusteczek jednorazowych, jakie otrzymujemy w samolotach przed posiłkiem. Jeśli nie ma wody można użyć żel do mycia rąk bez wody , jaki znalazłam i polecam, gdyż jest łatwy w użyciu jak każdy krem, z tym że rozpuszcza bród, a skórę rąk nawilża. Pozostaje potem tylko wytrzeć ręce w chusteczkę jednorazową.
Pranie odzieży czy prasowanie również niszczy wirusa, który ginie w temperaturze powyżej 60 stopni C.

DLACZEGO ŚWIŃSKA GRYPA BOI SIĘ WODY I MYDŁA ?
Dlatego, że grypa AH1N1 podobnie jak grypa sezonowa jest przenoszona drogą powietrzno-kropelkową. Możliwe jest przenoszenie się wirusa przez dotykanie przedmiotów zanieczyszczonych śliną lub wydzieliną dróg oddechowych osoby chorej a następnie przenoszenie na śluzówki osoby zdrowej.
Grypa jest zaraźliwa głównie w okresie objawowym a jej zaraźliwość zależy od nasilenia objawów, głownie kaszlu i kataru. Czas zakażania przez wydzieliny osoby chorej poza organizmem utrzymuje się od 2 do 8 godzin.

hotto.pl-swinska-grypa-ah1n1-objawy-swinskiej-grypy-jak-zapobiegac

2. CO jeszcze ROBIĆ ŻEBY UNIKNĄĆ ZACHOROWANIA NA ŚWIŃSKĄ GRYPĘ poza dokładnym i częstym myciem rąk ?
– kasłać i kichać w jednorazowe chusteczki (ale używać je naprawdę jednorazowo) lub w rękaw ubrania (a nie zasłaniać ręką ust, dlaczego tak? Dlatego, że wirus przenosi się drogą kropelkową) zużytą chusteczkę wyrzucać do kosza na śmieci,
– po kasłaniu lub kichaniu umyć ręce (minimum 20 sekund)
unikać dotykania oczu, nosa i ust, żeby nie roznosić zarazków,
– dbać o siebie,
– dużo spać,
– być aktywnym fizycznie,
– dużo przebywać na świeżym powietrzu,
– unikać stresu, gdyż ten osłabia organizm,
– pić dużo płynów ,
– zdrowo się odżywiać,
– robić wszystko, żeby zwiększyć odporność
– nie odwiedzaj osób, które są chore, zwłaszcza nie zabieraj do nich dzieci i młodzieży,





PONADTO:
– nastawić się na wczesne wykrywanie objawów grypowych, wzrostu temperatury (nie należy żadnego objawu lekceważyć). W razie pojawienia się jednego z objawów (sprawdź tutaj jakie są objawy grypy), należy zgłosić się do lekarza i ograniczyć kontakty z innymi osobami,
– kiedy jest się chorym należy zostać w domu i zachować dystans do osób zdrowych – osoby zdrowe, w czasie kontaktu z osobami chorymi powinny zakrywać usta i nos maseczką lub chociaż chusteczką jednorazową. Chory powinien mieć osobny pokój, w razie jego braku powinien ten fakt zgłosić lekarzowi, gdyż jak to wynika z materiałów na stronie PZH, powinna być rozważona hospitalizacja chorej osoby,
– być w odległości około 2 metrów od chorych,
– osoby zdrowe mające kontakt z chorym powinny mierzyć temperaturę w ciągu 7 dni od kontaktu,
– jeżeli jakiś z objawów wystąpi (zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży), należy pozostać w domu 7 dni od wystąpienia objawów lub 1 dzień po ustąpieniu objawów, które trwały dłużej niż 7 dni,
ZWIĘKSZ ODPORNOŚĆ SWOJEGO ORGANIZMU:
ruszaj się, bądź aktywny, nie przegrzewaj się, ubieraj na tzw. „cebulkę”, spożywaj owoce i warzywa oraz (najlepiej) naturalną Witaminę C w postaci suplementu diety, która jest najszybciej przyswajalna przez organizm i nie obciąża wątroby, dodatkowo nie istnieje groźba jej przedawkowania, gdyż ewentualny jej nadmiar zostanie przez organizm wydalony.3. Trzeba pamiętać, że dzieci, osoby przewlekle chore oraz kobiety w ciąży należą do GRUPA PODWYŻSZONEGO RYZYKA, podobnie jak i służby utrzymania Państwa (jak służba zdrowia czy np. kolejarze). Osoby z grupy podwyższonego ryzyka najszybciej poddawane są szczepieniom.

POPULARNE ARTYKUŁY, które również interesują innych:
loading...

więcej na temat:KOBIETA W CIĄŻY A ŚWIŃSKA GRYPA znajdziesz w części 3 >>>

4. ŚWIŃSKA GRYPA W SZKOLE ?
W latach poprzednich obowiązywały zalecenia, że jeżeli 1/5 uczniów zachoruje, Dyrektor szkoły ma ten fakt zgłosic do Sanepidu i zawiesić prowadzenie lekcji.

5. Świńska grypa – Ah1N1 – zakaźna choroba świń – KRÓTKA HISTORIA
Pierwszy raz wirus ten został wyizolowany w 1930 roku.
Od czerwca 2009 stosowana jest oficjalna nazwa A/H1N1v (gdzie skrót „v” oznacza „variant”) W mediach stosowana jest nazwa grypa AH1N1 (H1N1) lub potocznie nazywana jest świńską grypą.

6. LECZENIE.
Większość osób wraca do zdrowia samoistnie jak w przypadku zwykłej grypy.

7. SZCZEPIONKA
Batalie ze szczepionką na świńską grypę ah1n1 już przerabialiśmy w 2009 i później. Mimo histerii wokół szczepionki była minister a potem premier Ewa Kopacz nie uległa i nie wprowadziła obowiązkowych masowych szczepień.
Jeśli ktoś ma się szczepić to po pierwsze przed sezonem grypowym a po drugie osoby z tzw grupy podwyższonego ryzyka, czyli osoby starsze i dzieci ( z zastrzeżeniem, że nie mogą być szczepione dzieci poniżej 6 miesięcy, w takim przypadki powinna być szczepiona rodzina.

Zobacz też:
– część 1 ” JAKIE SĄ OBJAWY ŚWIŃSKIEJ GRYPY” >>>>
– część 3 – „KOBIETY W CIĄŻY A ŚWIŃSKA GRYPA” >>>>




Informacje na temat świńskiej grypy (AH1N1v) znalazłam w zaleceniach Głównego Inspektoratu Sanitarnego (GIS), NFZ oraz w materiałach Państwowego Zakładu Higieny(PZH), choć nie są one dokumentami prawnymi obrazują co należy robić aby uniknąć zachorowania i jakie są objawy świńskiej grypy.
Ważny numer telefonu: przy Państwowym Zakładzie Higieny w Warszawie (PZH) działa infolinia nt grypy A(H1N1)v – (22)5421412.

DEFINICJA ŚWIŃSKIEJ GRYPY na potrzeby nadzoru epidemiologicznego (dokumenty z 2 lipca 2009 zamieszczone przez PZH):
– „Kryteria kliniczne – Każda osoba, u której wystąpił co najmniej jeden z 3 objawów:gorączka powyżej 38stopni C i objawy ostrej infekcji dróg oddechowych, zapalenie płuc (ciężka choroba układu oddechowego), zgon z powodu ostrej choroby układu oddechowego o nieznanej etiologii.
Kryteria epidemiologiczne – co najmniej jedno z 3 poniższych kryteriów w okresie 7 dni przed wystąpieniem choroby: bliski kontakt z chora osobą – przypadkiem potwierdzonym choroby wywołanej przez wirus A(H1N1) – w trakcie trwania choroby, przebywanie na terenach, gdzie stwierdza się przenoszenie nowego wirusa grypy A(H1N1) z człowieka na człowieka, praca w laboratorium, w którym są badane próbki zawierające nowy wirus grypy A(H1N1).” Ponadto opisane zostało kryterium laboratoryjne (ważne dla specjalistów, mniej dla zwykłych śmiertelników). Dalej w tym dokumencie PZH jest zapisane „Klasyfikacja przypadków:
Przypadek możliwy ( w okresie sprawdzania) – to każda osoba spełniająca kryteria kliniczne i epidemiologiczne.
Przypadek prawdopodobny – każda osoba spełniająca kryteria kliniczne i epidemiologiczne z dodatnim wynikiem badania laboratoryjnego w kierunku zakażenia niesubtypowalnym wirusem typu A.
Przypadek potwierdzony – każda osoba spełniająca kryteria laboratoryjne.

Sprawdź też inne wpisy a blog, jeśli Ci się podoba polub i udostępnij innym

loading…


To lubię: | CoWartoZobaczyc | FreePhotos | ZDROWIE | Zdrowie-Uroda | hotto | HUMOR | Tajemnicze | ŚmieszneZwierzęta | BUZZ | PrzepisyNaZdrowie | ODCHUDZANIE | hot | CzasNaZioła | travelfreeads | OtoDlaczego | podróże | fun | Uroda | popularne | DlaKobiet | UrodaZdrowie | zwierzaki | WeightLoss | UlubioneInspiracje