... ...

ALKALICZNE JEDZENIE, jedz te 43 potrawy aby zapobiec rakowi, otyłości. Dieta alkaliczna

Udostępnij innym

Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"    
ALKALICZNE JEDZENIE, jedz te 43 potrawy aby zapobiec rakowi, otyłości. Dieta alkaliczna
5 (100%) 8 votes

ALKALICZNE JEDZENIE, jedz te 43 potrawy aby zapobiec rakowi, otyłości. Dieta alkaliczna

  • Czy wiesz, że jest jedzenie, którego nie lubią nowotwory?
  • Czy wiesz, dlaczego kotleta schabowego lub rybę należy skrapiać sokiem z cytryny ?
  • Czy wiesz, że niewielka zmiana w diecie pomaga uniknąć otyłości, raka i wielu chorób?

Najlepsze 43 alkaliczne potrawy (jedz ich jak najwięcej, aby zapobiec rakowi, otyłości i chorobom serca) i dieta alkaliczna. A także jedzenie zakwaszające organizm i jak sobie z nimi radzić.

Nasza dieta jest coraz pełniejsza śmieciowego, przetworzonego i modyfikowanego genetycznie jedzenia.

Taka dieta staje się ogromnym obciążeniem dla organizmu, zakwaszając go nadmiernie i czyniąc go podatniejszym na choroby, ponieważ układ odpornościowy jest osłabiony.

Dodatkowo często brakuje w niej składników odżywczych i zawiera wiele szkodliwych składników, które zakłócają równowagę pH w organizmie.

POLUB BLOGA na FB i udostępnij >

Środowisko w organizmie powinno być alkaliczne (zasadowe), m.in. dlatego, że rak i inne choroby takiego środowiska nie lubią >>> zobacz jak poznać czy Twój organizm jest zakwaszony>>>. Dlatego należy zwiększyć spożycie alkalizujących pokarmów i dzięki temu poprawić ogólny stan zdrowia.

Odpowiedni poziom pH krwi wynosi 7,35 – 7,45 – jest to odczyn lekko zasadowy (alkaliczny).

Wartości poniżej tej normy świadczą natomiast o:

  • niezdrowym zakwaszeniu i
  • zwiększonym ryzyku chorób serca,
  • otyłości i
  • raka.



W DIECIE ALKALICZNEJ, która pomaga odkwasić organizm zaleca się spożywać 80% produktów alkalicznych i 20% produktów zakwaszających.

hotto.pl-dieta-alkaliczna

LISTA, która obejmuje najlepsze alkaliczne jedzenie, jakie można spożywać – 43 ALKALICZNE PRODUKTY:

I. pH 9 – PRODUKTY NAJBARDZIEJ ALKALICZNE:

1. CYTRYNY (pH 9,0) – są bogate w witaminę C i zwalczyć grypę, przeziębienia i kaszel. Jednym z najbardziej alkalizującego żywności, cytryny również pomoc w zimnym, kaszel i ulgi grypy.

2. ARBUZ i MELON – Arbuzy (pH 9,0) są bogate w błonnik i mają 92% zawartości wody. Melony oczyszczają jelito grube i są bardzo zasadowe, a ich wartość pH wynosi 8,5.

II. pH 8,5 – PRODUKTY NAJBARDZIEJ ALKALICZNE

3. WINOGRONA – Są bogate w przeciwutleniacze i witaminy, a niższe ciśnienie krwi. wysoko w witamin i przeciwutleniaczy, winogrona obniży ciśnienie krwi.

4. ALGI i wodorosty – są bogate w żelazo i alkalizować ciała. zawierają żelazo i są reduktory kwas mocny.

5. ANANAS – Pomaga w utracie wagi.

6. MARAKUJA

7. SŁODKIE GRUSZKI

8. KIWI

9. ŚLIWKI

10. RODZYNKI

11. CYKORIA

12. RUKIEW WODNA

13. SZPARAGI

14. SOKI Z WARZYW

15. PIEPRZ CAYENNE



III. pH około 8,0 – PRODUKTY NAJBARDZIEJ ALKALICZNE

16. BANANY – Dojrzałe banany są niesamowicie zdrowe. Bogate w potas

17. AWOKADO – jest bogate w zdrowe tłuszcze jednonienasycone, które wspierają zdrowie serca.

 
loading...
       

18. CZOSNEK – ma wiele właściwości zdrowotnych, w tym pomaga obniżyć ciśnienie krwi

19. MARCHEW – bogata w beta-karoten, idealna dla poprawy wzroku.

20. SELER NACIOWY – bardzo alkaliczne warzywo, które nadaje się zwłaszcza do zielonych koktajli i sałatek – przyspiesza metabolizm i odchudzanie, działa odtruwająco i przeciwnowotworowo, przeciwzapalnie, wspomaga leczenie nadciśnienia i choroby stawów

21. KIEŁKI – równoważą hormony, bogate w witaminy i minerały, są łatwe do strawienia.

22.SIEMIĘ LNIANE – bogate w witaminę E i błonnik. Alkalizuje organizm, łagodzi stany zapalne i zmniejsza uderzenia gorąca w okresie menopauzy.

23. OLIWA Z OLIWEK – Oliwa z oliwek jest bogata w witaminy E i jednonienasycone kwasy tłuszczowe.

24. CZERWONE BURAKI – ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, to doskonałe alkaliczne jedzenie, a także ma zdolność do pozbyć się wolnych rodników.

25. GRYKA – jest doskonałym zamiennikiem pszenicy

26. PIETRUSZKA – oczyszcza jelita.

27. OGÓREK – ma 90% zawartości wody, która nawilża skórę i pozwala jej zachować zdrowy i młodzieńczy wygląd.

28. KAPUSTA KISZONA -bogata w probiotyki.

29. JARMUŻ – jest bogaty w przeciwutleniacze, zawiera, błonnik, chlorofil, kwas foliowy, dużo witamin i minerałów, to idealne warzywo do zielonych koktajli, sałatek. Można go gotować na parze, dusić z czosnkiem i oliwą. Upieczone liście smakują jak chipsy. Oczyszcza i odtruwa organizm, wykazuje działanie przeciwnowotworowe i zwalczające raka.

30.PAPRYKA – to mnóstwo przeciwutleniaczy i witamin (samej witaminy C zawiera więcej niż jest w pomarańczach) – odmładza, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, zmniejsza ryzyko raka, stanów zapalnych, cukrzycy

31. BRUKSELKA – może zapobiegać rakowi.

32. KALAFIOR – zdrowy substytut chleba!

33. BROKUŁY – bogate w witaminy i minerały, nadają się do sałatek, zup, soków i koktajli. Brokuły obniżają poziom złego cholesterolu. Wspomagają układ krążenia, odporność, metabolizm i odchudzanie oraz działają przeciwnowotworowo.

34. SZPINAK – warzywo bardzo bogate w witaminy i minerały. Dobre do zielonych koktajli.

35. MANGO – doskonałe do ​​oczyszczenia jelita grubego.

36. POMARAŃCZE – doskonałe źródło witaminy C.

37. GRAPEFRUIT – dobre źródło witaminy A i C. Nie należy spożywać w czasie przyjmowania leków, gdyż wzmacnia ich działanie. Pomaga w odchudzaniu.

38. JAGODY – są one bogatym źródłem przeciwutleniaczy.

39. PAPAJA – działa jak naturalny środek przeczyszczający, oczyszcza okrężnicę.

40. PORZECZKI

41. DAKTYLE

42. SŁODKIE JABŁKA

43. MORELE

Jak widać z tego zestawienia produktami alkalicznymi jest w zasadzie cała żywność pochodzenia roślinnego.

Jednak nie każda żywność ma taki sam odczyn pH.

Warto poznać produkty najbardziej zakwaszające organizm i jak sobie z tym radzić


DIETA ALKALICZNA

DIETA ALKALICZNA OCZYSZCZA ORGANIZM I PRZYWRACA RÓWNOWAGĘ ZASADOWO-KWASOWĄ, PRZEZ CO SPADA RYZYKO OTYŁOŚCI, RAKA I CHORÓB SERCA

hotto.pl-alkaliczne-jedzenie-lista-43-alkalicznych-produktow-dieta-alkaliczna
I na koniec lista najsilniej zakwaszającego jedzenia, którego należy unikać lub ograniczyć spożycie to:

  • ryby,
  • mięso,
  • jaja,
  • mleko,
  • masło,
  • cukier,
  • wyroby cukiernicze,
  • wiele odmian grochu i fasoli,
  • większość zbóż i produktów zbożowych,
  • wyroby piekarnicze,
  • alkohol, herbata czarna i kawa.

Jeśli w/w jedzenie jest spożywane powinno być neutralizowane jedzeniem wysoce alkalicznym.

To przywraca dobrą równowagę zasadowo-kwasową.

Przykładowo:

skrapianie kotletów schabowych czy ryb sokiem ze świeżej cytryny.

W DIECIE ALKALICZNEJ zaleca się spożywać 80% produktów alkalicznych i 20% produktów zakwaszających.

  • Zaleca się na śniadanie jeść żółte i zielone warzywa.
  • Produkty zbożowe można spożywać nie częściej niż trzy razy w tygodniu.
  • Dozwolone są umiarkowane ilości produktów mięsnych z chudej wołowiny, cielęciny, jagnięciny, kurczaka i indyka.
  • Ryby w menu można uwzględniać 2 do 3 razy w tygodniu.
  • Między posiłkami zaleca się pić alkaliczną wodę, herbaty ziołowe, zieloną i naturalne soki.
  • Warzywa i owoce najlepiej jeść na surowo lub gotowane ale nie pieczone czy smażone.
  • Po 19:00 nie jeść.
  • Dietę alkaliczną stosujemy przez 3 do 4 tygodni – dzięki tej diecie oczyścimy organizm z kwaśnych toksyn.
    Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.
    loading...
      Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „No to mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). JAK DLA MNIE REWELACJA!....>>>"

    źródlo: zdrowie.hotto.pl

Udostępnij innym

Comments

comments

Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „No to mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"

error: Content is protected !!
To lubię: | CoWartoZobaczyc | FreePhotos | ZDROWIE | Zdrowie-Uroda | Dlaczego | HUMOR | Tajemnicze | ŚmieszneZwierzęta | BUZZ | PrzepisyNaZdrowie | ODCHUDZANIE | hot | CzasNaZioła | OtoDlaczego | podróże | fun | Sposoby | popularne | Naturalne | Uroda | zwierzaki | Ciekawostki | UlubioneInspiracje